Como se afastar das pessoas que te fazem mal e te tiram dos trilhos?
Desde que comecei a ficar mais consciente com as ações e tarefas que faço durante o dia tenho reparado de como o ambiente e as pessoas em volta podem influenciar meu nível de estresse, ansiedade e discernimento. Um dia perfeito, nesse momento em minha vida, começa com uma corrida pela manha, seguida do clássico cafezinho com pão integral ao lado do computador e escrevendo meus livros ou meus artigos do blog, seguido da minha aula de italiano no Duolingo. Essa sequencia de hábitos que consegui estipular para toda manhã regem todo o desenrolar do resto do dia. É incrível de como um dia sem essa sequencia matinal pode se tornar tão diferente. No meu livro Seja mais com menos (setembro de 2021) , falamos bastante desse desenrolar de hábitos que transcorrem depois de um bom hábito angular. Esses hábitos matinais, pelo menos pra mim, e como ainda estão maturando em minha rotina, precisam de que meu humor esteja em paz e eu descansado. Há um preparo que é feito a noite para que a